God Krop - Krop og sundhed

Derfor bør du vælge en massør hos God Krop Når du får ondt i ryggen, stive skuldre eller en krop der føles tung og træt, er det oplagt at søge hjælp hos en massør. Men spørgsmålet er: hvem skal du vælge? Der findes massører overalt i København, og udbuddet kan virke overvældende. Alligevel er der gode grunde til, at du bør vælge en massør hos God Krop . I dette indlæg vil jeg tage dig med gennem de vigtigste årsager, så du ikke bare forstår forskellen, men også får en klar idé om, hvad du kan forvente, når du lægger dig på briksen hos os. En massør er ikke bare en massør Det er let at tænke, at massage bare er massage – at alle trykker og knokler på samme måde. Men sandheden er, at der er stor forskel på, hvem der behandler dig. En god massør kombinerer håndværket med viden om kroppen, årsager til smerter og erfaring i at tilpasse behandlingen. Hos God Krop er vi uddannede, certificerede og arbejder dagligt med alt fra akutte skader til kroniske spændinger. Det betyder, at du ikke...

Kroppens sprog og sindets spændinger – når massage og terapi hænger sammen Det er ikke altid til at sætte ord på. Måske har du ondt i nakken igen. Måske spænder det i kæben, eller maven føles som en knude. Du går til massør , får løsnet op – men ugen efter er det tilbage. Du ved godt, at det ikke bare handler om dårlig ergonomi. Der er noget andet på spil. Noget indeni. Noget du måske har vænnet dig til at bære rundt på. Som massører møder vi det hele tiden: kroppe, der taler deres eget sprog. Spændinger, der ikke kun er fysiske. Og ofte mærker vi – uden nødvendigvis at sige det højt – at der er en sammenhæng mellem det, kroppen siger, og det sindet holder inde. Her kan terapi og massage begynde at spille sammen på en måde, der virkelig gør en forskel. Kroppen husker – når følelser bliver fysiske Det er ikke bare en metafor, når man siger at kroppen husker. Stress, sorg, angst og overbelastning sætter sig ikke kun som tanker – de sætter sig også som fysiske fornemmelser. Muskler sp...

How to Know You Need a Massage – 7 Signs Your Body Is Asking for Help Modern life places high demands on our bodies. Whether you're an office worker hunched over a desk, an athlete pushing your limits, or simply someone juggling everyday responsibilities, the signs of physical strain can creep up gradually. Often, we wait too long before doing something about the discomfort. Massage is more than just a luxury—it’s a highly effective way to treat tension, pain, and stress. But how do you know when it’s time? Here are seven common signs your body may be overdue for a massage, plus specific reasons you might benefit from sports massage. 1. Persistent Muscle Tension or Stiffness Muscles that are always tense, tight, or sore aren’t just a minor nuisance—they’re often a clear message that your body is overloaded. You might feel it in your neck after long hours at a computer, in your lower back from poor posture, or in your legs after heavy training. When muscles don’t get the rest ...

Japansk lifting og ansigtsmassage – naturlig skønhed, ro og afspænding Japansk lifting er en unik behandlingsform, der kombinerer ansigtsmassage, akupressur og zoneterapi i én helhedsorienteret behandling. Det er en dybt afslappende og foryngende ansigtsbehandling, der både virker udefra og indefra. Behandlingen stimulerer kroppens egen evne til at regenerere og giver huden ny glød – helt uden brug af nåle, botox eller kirurgi. Men japansk lifting handler ikke kun om skønhed. Det er også en terapeutisk behandling, der afspænder ansigt, kæbe og nervesystem og skaber ro i hele kroppen. Hvad er japansk lifting? Japansk lifting – også kaldet japansk ansigtsløft uden kirurgi – er en kombination af dybdegående ansigtsmassage, lymfedrænage, akupressur og zoneterapi i ansigtet. Behandlingen stammer fra japanske traditioner og bygger på en holistisk forståelse af kroppen, hvor ansigtet afspejler den indre tilstand. Under behandlingen arbejdes der med blide og rytmiske teknikker, der både ...

Massage til gravide – omsorg og støtte til den gravide krop Graviditetsmassage er en blid og specialiseret massageform, der er udviklet med hensyn til de forandringer, kroppen gennemgår under en graviditet. Det handler ikke kun om velvære – men også om lindring, kropslig støtte og en pause, hvor du kan mærke dig selv og din krop midt i en krævende tid. Hvad er graviditetsmassage? Massage til gravide er tilpasset den gravide krop og udføres med fokus på at skabe tryghed og afspænding. Massagen foregår typisk med den gravide i sideliggende stilling eller på en særlig briks med plads til maven. Under behandlingen bruges der blide strøg og rolig kontakt, som hjælper kroppen med at give slip. Behandlingen koncentrerer sig ofte om lænd, bækken, skuldre og ben – de områder, som typisk belastes mest under graviditeten. Hvorfor vælge graviditetsmassage? Graviditet er en stor fysisk og mental omstilling, og mange gravide oplever gener, spændinger og uro i kroppen. Massage kan være med ti...

Sportsmassage – dybdegående behandling til krop og præstation Sportsmassage er en målrettet, dybere massageform, der har til formål at løsne muskelspændinger , øge blodgennemstrømning og fremme restaurering og præstation – både for den aktive og den almene krop. Hvad er sportsmassage? Sportsmassage kombinerer teknikker fra dybdegående massage, triggerpunktbehandling, mobilisering og facilitation for at løsne spændte muskler og senetilhæftninger. Den er: Effektiv og målrettet , med mere tryk end wellnessmassage Velegnet både forud for og efter aktivitet Anvendes af både motionister og eliteudøvere   Behandlingen udføres typisk med blide til faste strøg, dybt muskelarbejde og mobilisering, afhængigt af behov. 7 grunde til at vælge sportsmassage Bedre præstation Massagen fjerner affaldsstoffer, optimerer iltforsyning og øger muskelspændstighed – hvilket både øger udholdenhed og styrke  Øget bevægelighed Løsner stive muskler og øger mobilitet – et effek...